【渋谷校】たまには息抜きしよう

Private School 

渋谷校です。

台風も過ぎ去ってまた東京は暑くなってきました

夏期講習も折り返しになりましたが、
皆さん毎日頑張っていますね受験勉強は大変で毎日が真剣勝負。もちろん疲れもします。
そんなときは【たまには息抜き】もしてください渋谷校の講師が実際におこなっていた

息抜きランキングをまとめてみました。
ぜひ参考にしてみてください。

５位　漫画を読む

安定の息抜きプランです。
何度読んでも飽きない。
漫画は文字の少ないものを敢えて選び、

１冊20分くらいで読み終えます。
漫画が１冊読み終わったら勉強開始。
ルールを決めて勉強の息抜きに使っています。

4位　おやつを食べる

3位　音楽を聴く

作業用BGMを流しながら書いてます。

受験生が音楽を聴くなら、自分のお気に入りでもいいけど、
ながらの勉強は実は良くないと思いますのでバランスにご注意を！
 

2位　運動する

結局、体を動かすことが一番のリフレッシュになります。
特に運動部や運動部だった人は、

体をあんまり動かさないとストレスが溜まってくると思います。

そんなときは思いっきり運動して、息抜きをしましょう。
 

ランニング　がおススメ
運動できる服に着替えます。靴ひもをしっかり結びます。
それなりな速度でランニング。だいぶ息が上がったら終了。
５分も走れば意外と息が上がると思うので、息抜き終了です。
有酸素運動のあとは記憶力がアップするそうですよ。

1位　昼寝

https://www.hrbrain.jp/media/labor-management/siesta

しかし、昼寝をしたら起きられない人もいますよね。そんなときは
グッスリは眠らない
目覚まし時計をかける
スプーンを手に持って寝る15分くらい寝れると、一番ベストな息抜きになると思います。
 

※スプーンを持って寝ると、

眠りに落ちたタイミングでスプーンを落とすので、

その音で起きることが多いです。

　
勉強の息抜きは、勉強以外の自分の好きなこと、

をすればリフレッシュできると思います。
そのときは、限度を決めることを忘れずに。

では、息抜きをしたら勉強頑張ってください。
 

とにもかくにも、この夏は勉強です！

本気の夏！

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成績向上はもちろんの事、

学習習慣から受験までしっかりとサポートできるのが

Private Schoolの強みです。

ご興味のある方は是非、個別学習相談会にお申込みください！

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